潘潘+田也

田也

宝宝3岁10个月
眼下淤青加紫，鼻炎，脾胃虚，白天基本不咳嗽一躺下睡觉就会鼻塞咳嗽干呕，易生病，有口气，粑粑偏硬，睡觉虚汗淋漓，易过敏，挠一挠就起疙瘩，目前每天给小朋友做推拿
想咨询怎么调整饮食
昨天饮食
⭐早上（几点吃的）：9点 蛋炒饭
⭐中午（几点吃的)：12点 西红柿炒鸡蛋，芹菜干子
⭐晚上（几点吃的）：17点 稀饭，馒头，中午的菜
⭕运动：儿童八段锦 律动 20分钟
⭕大便：浅褐色，前部偏硬，后面正常
⭕睡眠：翻滚 踢被子 打呼噜 咳嗽干呕
⭕情志：易怒着急，前两天凶了她
⭕手法：揉腹，工字搓背，揉按丰隆穴三阴交，推脚上脾经肾经，揉肺舒穴
⭕附上孩子舌苔照片：早餐半小时后，中午12点前的舌苔

李欢助理潘潘

运动量严重不足，吃了不消耗就会中焦积滞，脾虚。
建议备一些玉竹膏，山楂滴，陈皮滴，射干滴，茯苓滴，归元足贴，短期纯素吃一段时间，肉蛋奶水果鱼虾甜食忌口，少吃多动，每顿饭后至少保证一小时以上走路跑跳运动