潘潘的佑佑+杉妹-女宝-六岁

杉妹6岁

⭕宝宝_6_岁5个月
⭕孩子有什么症状？

上周五，周六，还有儿童节三天吃了冰淇淋之后就感冒咳嗽了，当时我不知道，目前症状是 咳嗽 流鼻子 轻微鼻塞，嗓子发红
⭕想咨询的问题是什么？

1.想买足贴和滴剂不知道哪种适合孩子目前症状？
2.好了以后的日常保健还有吃多吃杂或者吃了凉的应急用买哪些？（平时上学都挺规律的，也不怎么给她吃零食，但有时候周末出去玩会吃杂吃多，偶尔还会吃凉的）

⭕昨天饮食
⭐早上（几点吃的）：具体吃什么？
早上七点半吃的饭，吃的肉包子和玉米糊糊，桃子
⭐中午（几点吃的)：具体吃什么？
十一点半，胡萝卜炒肉，三丝炒肉，冬瓜滑肉汤，珍珠米饭
⭐晚上（几点吃的）：具体吃什么？
下午两点半左右下午茶点  雪花酥➕橙子水
四点半晚饭  包子 蔬菜粥
⭕运动：做什么运动？多长时间？
舞蹈课跳舞 一个小时
⭕大便：颜色，状态
正常香蕉便
⭕睡眠：有没有翻滚？有没有踢被子？有没有打呼噜等。
日常睡眠就喜欢翻来翻去，到处找凉快的，有时候360度转圈
睡着前半段喜欢出汗，后面就好了，还要磨牙

⭕情志：心情怎样？脾气怎样？最近有没有受到打骂？
心情最近还行，有时候不满足需求时，会哭，最近都没打骂，我们家不崇尚棍棒教育，氛围一直还行，但大人有时候辩论声音大，可能会影响孩子情绪

⭕食养：有吃过什么食养(六物膏，保和膏等)
去年吃过保和膏，六物膏，今年喝的苹果山楂水

⭕手法：做过什么手法？(消积食的/揉腹/气交灸/艾灸/刮背等)
每周一五小儿推拿泡澡
偶尔吃了凉的会艾灸中脘，很少给孩子吃冰淇淋，就上周吃了，就遭了
⭕附上孩子舌苔照片：早餐半小时后，中午12点前的舌苔

李欢助理潘潘

孩子吃的问题大，营养密度太高，吃的太勤，脾胃没有休息的时间，也运化不完，所以内热重，孩子磨牙
运动量对于这个年纪的孩子来说也严重不足
当前症状方案：玉竹膏一天给两个，山楂滴陈皮滴各半支进肚脐+归元足贴贴整夜
其他平时保健以及多数孩子常用的：青蒿滴，射干滴，茯苓滴，霍香滴，平安膏补肾膏看经济条件备
产品再牛用再多，不改变饮食运动习惯还是没用，备货的同时希望逐渐调整育儿观念，三分饥与寒

杉妹6岁

李欢助理潘潘 发表于 2026-6-4 06:46
孩子吃的问题大，营养密度太高，吃的太勤，脾胃没有休息的时间，也运化不完，所以内热重，孩子磨牙
运动量 ...

好的谢谢老师，这就去买，同时逐渐调整孩子运动量和吃饭

杉妹6岁

李欢助理潘潘 发表于 2026-6-4 06:46
孩子吃的问题大，营养密度太高，吃的太勤，脾胃没有休息的时间，也运化不完，所以内热重，孩子磨牙
运动量 ...

老师，运动的话，直接用李欢老师抖音号里的运动可以吗？

李欢助理潘潘

杉妹6岁 发表于 2026-6-4 08:51
老师，运动的话，直接用李欢老师抖音号里的运动可以吗？

小功法适合雨天在家的时候，不下雨还是建议出去走路

杉妹6岁

李欢助理潘潘 发表于 2026-6-4 09:07
小功法适合雨天在家的时候，不下雨还是建议出去走路

哦哦哦就出门散步就可以吗？一般多长时间合适呢？边走时不时跑一下可以吗？
我还以为要练练功法或者撞背啥的，我看李老师抖里面好多小运动

杉妹6岁

李欢助理潘潘 发表于 2026-6-4 09:07
小功法适合雨天在家的时候，不下雨还是建议出去走路

哦对啦，老师，其他几个滴滴，都分别是啥功效呢？图片里后面几个温，润，畅，清，舒我能理解大概，但适用范围或者有啥症状时用呢？想了解一下具体的

李欢助理潘潘

杉妹6岁 发表于 2026-6-4 09:32
哦哦哦就出门散步就可以吗？一般多长时间合适呢？边走时不时跑一下可以吗？
我还以为要练练功法或者撞背 ...

散步跑步都可以，连续性的，四肢舒展开的
我家孩子4周岁不到，一般白天出去走2小时，晚饭后2小时，你参考一下

李欢助理潘潘

杉妹6岁 发表于 2026-6-4 09:34
哦对啦，老师，其他几个滴滴，都分别是啥功效呢？图片里后面几个温，润，畅，清，舒我能理解大概，但适用 ...

🌟滴滴类
1⃣️山楂神曲滴（积食滴）：舌苔厚腻、口臭，睡觉翻，肚胀，有消有健脾，帮助运化
2⃣️陈皮薏仁滴（湿热困脾滴）：舌质偏红或苔黄，尿黄、皮肤热疹、口腔溃疡、大便前干后软或黏马桶，干咳痰黄稠
3⃣️茯苓砂仁滴（健脾滴）：健脾护胃，辅助轻微积食和内热，常与芦根玉竹膏搭配做日常养护用。

4⃣️射干桔梗滴（咳嗽滴）：舌苔白或微黄，咽喉红疼，嗓子痒，咳嗽有痰或少，轻微鼻塞且怕风
5⃣️辛夷苍耳子滴（鼻炎滴）：鼻塞，流鼻涕（清或黄白相间），头疼，嗅觉减退，咳嗽喘、痰多，口干咽疼痰为黄白相间。
6⃣️连翘贝母滴（支气管滴）：实热为主，痰黄粘稠，口干➕喉疼，支气管炎➕腮腺炎➕扁桃体炎/咽炎➕青春痘均可
7⃣️青蒿连翘滴（流感滴）：风热感冒➕积食内热，舌尖红，舌苔黄腻，咽喉红肿疼
8️⃣藿香柴胡滴（三焦滴）：受寒，风寒感冒，流清涕，打喷嚏，畏寒怕冷。尿多频繁且清。
🌟食养膏类
⭕️芦根玉竹膏（清热健脾膏）：清热又健脾，舌尖和两侧红，脾气急躁，尤其适合湿热地区。
⭕️山药黄精膏（补肾膏）：老少皆宜，滋而不腻，不易生湿，脾肾同补，补虚安神。适用于瘦弱不长肉，脾胃虚肉，睡眠不佳，早衰等症状。
⭕️黄芪龙眼膏（气血膏）：成年女性气血不足，面色苍白，容易疲劳，头晕眼花，睡眠质量差，经量少等虚不受补的情况。

⚠️每餐之后尽量运动半小时以上，晚饭后运动尤为重要，不积食，睡安稳，长肉肉，开春才能窜高

杉妹6岁

李欢助理潘潘 发表于 2026-6-4 09:55
散步跑步都可以，连续性的，四肢舒展开的
我家孩子4周岁不到，一般白天出去走2小时，晚饭后2小时，你参考 ...

好的呢感谢老师的回复，那这个真的就很简单啦，我今天就回去带孩子走起来，孩子今天有舞蹈课，估计走不了那么久，但是可以先走一小时开始