李欢助理潘潘的佑佑+瑶宝女7岁

瑶宝女 · 发表于 2026-4-3 13:29

昨晚上一夜没咳嗽，鼻子一会通一会不通，白天偶尔咳听着还有点痰，鼻子还有点绿鼻涕早上9点吃的米饭+炒莴苣，下午3点馒头+炒青菜+银耳百合小米糊，上午遛弯3小时，下午玩2小时，晚上1小时，家里健脾，困脾，消积，支气管，鼻炎滴，玉竹，保和，开宣，足贴，温胆汤，焦山楂

李欢助理潘潘 · 发表于 2026-4-3 15:06

最近不喝银耳，玉竹膏正常喝，不冲红枣水
泡温胆汤，健脾油揉腹20分钟消积手法+鼻炎滴过夜
运动量拉够

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